Zdrowe ciacha owsiane z ziarnami
- Pół godziny i gotowe! - tak zapewniałam swojego synka, który szedł do kolegi na nockę i chciał kupić w sklepie jakieś przekąski. Zaproponowałam mu, że zrobię dla niego zdrowe przekąski i do tego pyszne! Jak powiedziałam, tak zrobiłam. Po niedługim czasie na kuchennym blacie piętrzył się stosik pysznych ciasteczek. Samo zdrowie! Pełne miodu, ziaren, owsa, rodzynek, masła orzechowego... po prostu niebo w gębie. I na dodatek nie są trudne do zrobienia, wiec możecie lepić je z dzieciakami. Super zabawa i super efekt. Jak się okazało koledze smakowało i jego rodzicom również. Więc, do dzieła!
4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
1 szklanka rodzynek
1 szklanka wiórek kokosowych
1 szklanka ziaren słonecznika
2/3 szklanki ziaren sezamu
2/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich
1/2 szklanki płynnego miodu
1/2 szklanki masła orzechowego
200 ml mleka kokosowego
Wszystkie składniki mieszamy w dużej misce na kleistą ciapkę. Formujemy rękami kulki i spłaszczamy je na placuszki. Układamy na wyłożonej papierem blaszce i pieczemy około 25 minut do zrumienienia.
Smacznego!
0 komentarze:
Prześlij komentarz